یکشنبه ۳۰ دی ۹۷ ۲۰:۵۸ ۸۸۷ بازديد
افراد مبتلا به سکته مغزی نمرات بالاتری نسبت به افراد عادی در هر منطقه به جز خواب و افسردگی داشتند . تعجب‌آور نیست که , ناحیه‌ای که افراد مبتلا به سکته مغزی بیش‌ترین تاثیر را داشتند , عملکرد فیزیکی بود , که در آن درصد امتیاز به طور معنی‌داری بدتر از جمعیت عمومی در نظر گرفته شده‌بود , که در آن امتیاز متوسط به طور متوسط در نظر گرفته می‌شود .
در مورد این سوال که آیا آن‌ها از نقش و فعالیت‌های اجتماعی خود راضی بودند , درصد افراد مبتلا به سکته مغزی به طور معنی‌داری بیشتر از جمعیت عمومی بود .
مواجهه با نور ضعیف می‌تواند اختلال در مواجهه کارگران شیفت شب را کاهش دهد
منبع :
جامعه فیزیولوژی
خلاصه :
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کلاک مغز ما را می‌توان با نوردهی نور تغییر داد , به طور بالقوه برای تراز کردن آن با الگوهای شیفت شب . روشن می‌شود که یک اندازه برای مدیریت اختلال خواب در کارگران شیفت مناسب نیست . یک رویکرد شخصی , با قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفته و در نظر گرفتن اینکه آیا کسی " صبح " یا " شب " است , می‌تواند خطر مشکلات سلامتی کارگران را کاهش دهد .
تحقیقات جدید منتشر شده در مجله فیزیولوژی نشان می‌دهد که کلاک مغز ما را می‌توان با نوردهی نور منتقل کرد , به طور بالقوه برای تراز کردن آن با الگوهای شیفت شب . روشن می‌شود که یک اندازه برای مدیریت اختلال خواب در کارگران شیفت مناسب نیست . یک رویکرد شخصی شده, با قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفته و در نظر گرفتن اینکه آیا کسی " صبح " یا " شب " است , می‌تواند خطر افزایش مشکلات سلامتی در کارگران شیفت را کاهش دهد .
چرخه خواب ما , در بخشی که توسط ساعت مغز کنترل می‌شود , شامل تغییرات فیزیکی , ذهنی و رفتاری است که یک چرخه روزانه را دنبال می‌کنند . نور , زمان غالب محیطی است که منجر به خوابیدن در شب و بیدار شدن در طول روز می‌شود .
شیفت شب , چرخه خواب - بیداری عادی و ریتم‌های داخلی شبانه‌روزی ما را مختل می‌کند و با مشکلات سلامتی قابل‌توجهی همراه است , مانند خطر بالای بیماری قلبی و سرطان . سطوح هوشیاری اغلب در هنگام شیفت شب کاهش می‌یابد .
در حالی که مشخص شده‌است که تفاوت‌های قابل‌توجهی در این که چگونه ساعت مغز افراد مختلف به تغییرات در حال تغییر پاسخ می‌دهند , وجود دارد , ما در مورد مکانیسم‌هایی که زمینه‌ساز این تفاوت‌ها بین افراد هستند , بسیار کم می‌دانیم . اگر کسی بتواند ساعت مغز خود را به الگوی شیفت وصل کند , باعث بهبود خواب می‌شود و می‌تواند منجر به مزایای سلامتی شود . در حالی که این تجدید نظر نادر است , در شرایطی مانند سکوهای نفتی ساحلی , سازگاری کامل مشاهده شده‌است .
هدف این تحقیق , درک رابطه بین مواجهه با نور و چگونگی تاثیر یک ریتم شبانه‌روزی فرد در گذر از شیفت شب تا شیفت شب می‌باشد . محققان دریافتند که زمان‌بندی نوردهی نور عامل اصلی در تعیین اینکه چگونه ساعت مغز چگونه به کار شیفت شب واکنش نشان می‌دهد , در نظر گرفته شده‌است . همچنین مشخص شد که میزانی که فرد یک " صبح " یا " شب " است بر چگونگی واکنش بدن تاثیر می‌گذارد , که نشان می‌دهد که یک رویکرد شخصی شده مهم است .
این مطالعه به منظور افزایش هوشیاری , ایمنی و بهره‌وری و مشاهده کادر پرستاری و پزشکی از واحد مراقبت‌های ویژه در بیمارستان اصلی ملبورن استرالیا انجام شد . کارکنان به هنگام کار در یک برنامه روزانه یا شیفت شب , یا روزه‌ای تعطیل , وارد مطالعه شده بودند و پس از آن حداقل شیفت شب یا شیفت شب متوالی انجام می‌شد.
منبع سایت علم روز
در مورد این سوال که آیا آن‌ها از نقش و فعالیت‌های اجتماعی خود راضی بودند , درصد افراد مبتلا به سکته مغزی به طور معنی‌داری بیشتر از جمعیت عمومی بود .
مواجهه با نور ضعیف می‌تواند اختلال در مواجهه کارگران شیفت شب را کاهش دهد
منبع :
جامعه فیزیولوژی
خلاصه :
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کلاک مغز ما را می‌توان با نوردهی نور تغییر داد , به طور بالقوه برای تراز کردن آن با الگوهای شیفت شب . روشن می‌شود که یک اندازه برای مدیریت اختلال خواب در کارگران شیفت مناسب نیست . یک رویکرد شخصی , با قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفته و در نظر گرفتن اینکه آیا کسی " صبح " یا " شب " است , می‌تواند خطر مشکلات سلامتی کارگران را کاهش دهد .
تحقیقات جدید منتشر شده در مجله فیزیولوژی نشان می‌دهد که کلاک مغز ما را می‌توان با نوردهی نور منتقل کرد , به طور بالقوه برای تراز کردن آن با الگوهای شیفت شب . روشن می‌شود که یک اندازه برای مدیریت اختلال خواب در کارگران شیفت مناسب نیست . یک رویکرد شخصی شده, با قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفته و در نظر گرفتن اینکه آیا کسی " صبح " یا " شب " است , می‌تواند خطر افزایش مشکلات سلامتی در کارگران شیفت را کاهش دهد .
چرخه خواب ما , در بخشی که توسط ساعت مغز کنترل می‌شود , شامل تغییرات فیزیکی , ذهنی و رفتاری است که یک چرخه روزانه را دنبال می‌کنند . نور , زمان غالب محیطی است که منجر به خوابیدن در شب و بیدار شدن در طول روز می‌شود .
شیفت شب , چرخه خواب - بیداری عادی و ریتم‌های داخلی شبانه‌روزی ما را مختل می‌کند و با مشکلات سلامتی قابل‌توجهی همراه است , مانند خطر بالای بیماری قلبی و سرطان . سطوح هوشیاری اغلب در هنگام شیفت شب کاهش می‌یابد .
در حالی که مشخص شده‌است که تفاوت‌های قابل‌توجهی در این که چگونه ساعت مغز افراد مختلف به تغییرات در حال تغییر پاسخ می‌دهند , وجود دارد , ما در مورد مکانیسم‌هایی که زمینه‌ساز این تفاوت‌ها بین افراد هستند , بسیار کم می‌دانیم . اگر کسی بتواند ساعت مغز خود را به الگوی شیفت وصل کند , باعث بهبود خواب می‌شود و می‌تواند منجر به مزایای سلامتی شود . در حالی که این تجدید نظر نادر است , در شرایطی مانند سکوهای نفتی ساحلی , سازگاری کامل مشاهده شده‌است .
هدف این تحقیق , درک رابطه بین مواجهه با نور و چگونگی تاثیر یک ریتم شبانه‌روزی فرد در گذر از شیفت شب تا شیفت شب می‌باشد . محققان دریافتند که زمان‌بندی نوردهی نور عامل اصلی در تعیین اینکه چگونه ساعت مغز چگونه به کار شیفت شب واکنش نشان می‌دهد , در نظر گرفته شده‌است . همچنین مشخص شد که میزانی که فرد یک " صبح " یا " شب " است بر چگونگی واکنش بدن تاثیر می‌گذارد , که نشان می‌دهد که یک رویکرد شخصی شده مهم است .
این مطالعه به منظور افزایش هوشیاری , ایمنی و بهره‌وری و مشاهده کادر پرستاری و پزشکی از واحد مراقبت‌های ویژه در بیمارستان اصلی ملبورن استرالیا انجام شد . کارکنان به هنگام کار در یک برنامه روزانه یا شیفت شب , یا روزه‌ای تعطیل , وارد مطالعه شده بودند و پس از آن حداقل شیفت شب یا شیفت شب متوالی انجام می‌شد.
منبع سایت علم روز
- ۰ ۰
- ۰ نظر
