سه شنبه ۲۸ خرداد ۹۸

آرشیو دی ماه 1397

جامع ترین سایت روانشناسی

برنامه

۱۹ بازديد
این مطالعه همچنین تاثیر تغییرات مکرر در برنامه‌های کاری که تجربه کارآموزان پزشکی را هنگامی که در میان تنظیمات مختلفی که در آن‌ها آموزش می‌بینند را تجربه می‌کنند را نشان می‌دهد . آن‌ها کم‌تر از سه ساعت از یک چرخش به بیمارستان بعد از یک چرخش به کلینیک‌های سرپایی ، خواب کمتری داشتند و سطوح روحی کمتری داشتند .
نتایج جدید که در ژورنال پزشکی داخلی منتشر شد ، اولین مدرک عینی از پدیده‌ای را ارایه می‌دهد که نویسنده ارشد Srijan سن ، پزشک ، دکترا و همکارانش سال‌ها تحصیل کرده‌اند . مطالعات پیشین مبتنی بر پرسشنامه خطر بالایی از افسردگی را در بین کارآموزان پزشکی نشان داده‌اند که محققان به از دست دادن خواب ، استرس بالا و برنامه زمانبندی تقاضا نسبت داده‌اند .
برای بررسی این مساله در مقیاس بسیار بزرگ‌تر ، این تیم پیش از این بیش از ۵۰۰ دانش‌آموز را از بیش از ۸۰ مدرسه پزشکی برای شرکت در این مطالعه از جمله گزارش‌های پیشرفته در مورد نتایج ردیابی خود جذب کرده‌است . از کلاس فقط مطابق با برنامه‌های اقامت جدید در این هفته ، آن‌ها ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ شرکت‌کننده دیگر ثبت‌نام خواهند کرد ؛ دانش آموزان علاقمند می‌توانند بیشتر در Https: / /www.srijan-Sen-Lab.com / intern-Health-Study. درس بگیرند .
سن ، استادیار روان‌پزشکی در مدرسه پزشکی U - M می‌گوید : " اگرچه ما انتظار داشتیم که دوره‌های آموزشی بر خواب ، حالت و فعالیت تاثیر بگذارند ، اما به نظر می‌رسد که رابطه بین خواب و حالت واقعا ً دو سویه است .
سن و همکارانش متوجه می‌شوند که زمانی که پزشکان آموزش تغییر چشمگیر را به زمان بیدار شدن اولیه خود در بیمارستان تجربه می‌کنند ، اغلب به نظر نمی‌رسد که بیشتر شب قبل از آن بخوابد .
او اشاره می‌کند که سیستم درخواست کارآموزان برای رسیدن به بیمارستان در ساعات قبل از طلوع آفتاب تا زمانی که آن‌ها بتوانند برای مطلع کردن ساکنان ارشد و حضور پزشکان در مورد بیماران در دوره‌های صبحگاهی بیشتر از یک قرن حاضر شوند .
او می‌گوید : اما با دانش مدرن در مورد الگوهای طبیعی خواب و بیداری - ریتم شبانه‌روزی - ممکن است زمان آن باشد که آن تمرین را به روز رسانی کنید . یا حداقل ، زمان کافی برای برنامه‌های رزیدنتی برای کاهش برنامه‌ریزی برنامه کارآموزان پس از انجام‌وظیفه اولیه تا انجام‌وظیفه بعدی .
او می‌گوید : " برنامه‌های interns روز به روز و ماه به ماه تغییر می‌کنند ، و با تغییرات اخیر در ساعات کار ، این تغییرات چشمگیر در کار و زمان خواب عمیق شده‌اند .
برای مثال ، به طور ناگهانی از ساعت ۶ صبح تا ۶ بعد از ظهر به ساعت ۴ بعد از ظهر به ساعت ۴ صبح تغییر مکان دهید نه تنها خواب بلکه حالت روحی به شیوه‌ای است که فراتر از چند روز اول کار در شیفت شب ادامه دارد .
سن اشاره می‌کند که مطالعات دیگر نشان داده‌اند که کار شیفت شب دراز توسط همه انواع کارگران می‌تواند اثر منفی بر سلامت روانی و عملکرد کاری داشته باشد ، به دلیل اثرات کار زمانی که بدن انتظار دارد براساس ریتم شبانه‌روزی کار کند .
اما بدن می‌تواند تا حدی برای کار شبانه استفاده کند . تغییر از شیفت روز تا شب و پشت سر گذاشتن سریع ، همان طور که کارآموزان پزشکی انجام می‌دهند ، به نظر می‌رسد که اثرات قوی ‌تری بر روی خواب ، فعالیت فیزیکی و حالت روحی ایجاد می‌کنند .
مطالعه جدید همچنین نشان می‌دهد که تغییر به یک شروع بعد بسیار آسان‌تر از تغییر به یک شروع صبح زود است - - یک مشاهده دیگر که می‌تواند به برنامه‌های رزیدنتی کمک کند تا تغییر خود را برنامه‌ریزی کنند .
منبع سایت علم روز

تقاطع

۱۹ بازديد
در این مطالعه " تقاطع " ، افراد به عنوان کنترل‌های مخصوص خود عمل کردند . در یک سری مطالعات خواب ، سه دارو دریافت کردند : ketoconazole ، که تولید body's of و کورتیزول ، ژل testosterone ، و hydrocortisone دهانی ، یک شکل مصنوعی از کورتیزول را دریافت کرد . به گفته لیو ، دوزهای تستوسترون و hydrocortisone در سطوح مختلفی هستند که بدن به طور نرمال تولید می‌کند . او گفت که این بازوی مطالعه " گیره دوگانه " نامیده می‌شد چون تولید body's این دو هورمون متوقف شد و سپس مقدار ثابتی از هورمون‌ها را به آن‌ها داد و در نتیجه سطوح مهار را در یک تعادل هورمونی معمولی مهار کرد .
در مجموعه‌ای دیگر از آزمایش‌ها ، مردان placebos غیر فعال دریافت کردند که با داروها هماهنگ بود . ترتیب زمانی که گیره را دریافت کردند و the تصادفی بود ، با فاصله دو هفته‌ای بین شرایط مطالعه . صبح روز بعد از اولین و آخرین شب‌های هر بخش از این مطالعه ، همه مردان تست تحمل گلوکز شفاهی را انجام دادند که در آن به هنگام روزه گرفتن و دوباره پس از نوشیدن یک نوشیدنی sugary نمونه‌های خون دادند . این نتیجه تست به محققین اجازه داد تا با استفاده از معیارهای استاندارد ، از جمله شاخص Matsuda ، هر مقاومت انسولین man's را محاسبه کنند .
بعد از این محدودیت خواب ، این شاخص مقاومت انسولین بیشتری با گیره و both را نشان داد . با این حال ، لیو گفت که این افزایش به طور قابل‌توجهی با گیره دوگانه ، نشان می‌دهد که تستوسترون و کورتیزول ، اثرات منفی محدودیت خواب پایدار بر مقاومت انسولین را کاهش می‌دهد .
او گفت : " حفظ تعادل هورمونی می‌تواند مانع از بروز اختلالات متابولیک در افرادی شود که خواب کافی ندارند .
برنامه‌های شدید و در حال تغییر پزشکان عوارضی برای خواب ، فعالیت و حالت روانی دارد.
نتایج اولیه از پروژه‌ای که به دنبال فارغ‌التحصیل بیشتر دانشجویان پزشکی برای پوشیدن trackers Fitbit و پاسخ به پیام‌های متنی برای ردیابی تاثیر سال کارآموز است .
مبدا :
دانشگاه میشیگان - دانشگاه میشیگان
خلاصه :
این هفته ، هزاران دانشجوی پزشکی که در سراسر کشور فارغ‌التحصیل می‌شوند ، متوجه خواهند شد که در آینده در کجا قرار خواهند گرفت تا آموزش رزیدنتی خود را آغاز کنند . اما یک مطالعه جدید اولین مدرک عینی از تلفات سنگین را می‌دهد که اولین سال اقامت می‌تواند بر روی خواب ، فعالیت فیزیکی و حالت روحی آن‌ها تاثیر بگذارد .
این هفته ، هزاران دانشجوی پزشکی که در سراسر کشور فارغ‌التحصیل می‌شوند ، متوجه خواهند شد که در آینده در کجا قرار خواهند گرفت تا آموزش رزیدنتی خود را آغاز کنند . اما یک مطالعه جدید اولین مدرک عینی از تلفات سنگین را می‌دهد که اولین سال اقامت می‌تواند بر روی خواب ، فعالیت فیزیکی و حالت روحی آن‌ها تاثیر بگذارد .
نتایج حاصل از مرحله اول مطالعه دانشگاه میشیگان با هدف درک اثرات استرس آموزش پزشکی حاصل می‌شود . از پزشکان جدید می‌خواهد trackers فعالیت Fitbit را دور ساعت بپوشند و هر روز پیام‌های متنی را برای چند ماه بلافاصله قبل و بعد از اقامت ارسال کنند . محققان آن را " phenotyping دیجیتالی " می‌نامند .
به طور متوسط ، ۳۳ پزشک در مطالعه آزمایشی ۲ ساعت و ۴۸ دقیقه پس از آغاز دوره آموزشی خود را از دست دادند ، به دلیل بار کاری بالا و تغییرات مکرر در برنامه آن‌ها که باعث خرابی بر روی الگوهای خواب آن‌ها شد . آن‌ها کم‌تر از قبل فعالیت فیزیکی داشتند و امتیاز آن‌ها ۷.۵ درصد کاهش‌یافته بود.
به نظر می‌رسد که تقاضای سال گذشته مربوط به گذشته انباشت شده‌است . شب بعد ، هنگامی که آن‌ها یک شب خواب کوتاه‌تر داشتند ، حال و حوصله شرکت کنندگان در روز بعد بیشتر شد و آن‌ها حتی کم‌تر از شب بعد خوابیدند .
منبع سایت علم روز

بالین

۱۷ بازديد
برای بررسی این که چگونه چرخه خواب بیدار به برنامه شیفت پاسخ می‌دهد زمان‌بندی ساعت مغز در برنامه روز اندازه‌گیری شد ، و در پایان شیفت شب . این هورمون با نظارت بر غلظت ادرار از متابولیت های اصلی ملاتونین ، که هورمون تولید شده در غده پینه آل را تشکیل می‌دهد ، اندازه‌گیری شد . قرار گرفتن نور تکی با استفاده از actigraphs مچ ، که برای مدت مطالعه فرسوده شده بود، اندازه‌گیری شد .
پروفسور Shantha Rajaratnam ، از دانشگاه Monash و مرکز فرهنگی Alertness ، ایمنی و بازدهی ، نویسنده مربوط به این مطالعه ، گفت :
" ما می‌دانیم که کارکنان شیفت شب به علت اختلال در ساعت مچی خود به احتمال بیشتری دچار مشکلات سلامتی می‌شوند و این عدم تطابق بین زمان‌بندی ساعت و چرخه خواب آن‌ها است . این تحقیق مهم است زیرا اگر ما بتوانیم ساعت person's را تراز کنیم تا الگوی شیفت آن‌ها متناسب شود ، آنگاه بهتر می‌خوابند و این ممکن است منجر به بهبود سلامت ، ایمنی و بهره‌وری شود .
" این نتایج توسعه رویکردهای شخصی برای بهبود چرخه خواب کارکنان شیفت و دیگر افراد آسیب‌پذیر را تحریک خواهد کرد و می‌تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری ناشی از اختلال در روال شبانه‌روزی را کاهش دهد ."
برای بررسی این که چگونه چرخه خواب بیدار به برنامه شیفت پاسخ می‌دهد زمان‌بندی ساعت مغز در برنامه روز اندازه‌گیری شد ، و در پایان شیفت شب . این هورمون با نظارت بر غلظت ادرار از متابولیت های اصلی ملاتونین ، که هورمون تولید شده در غده پینه آل را تشکیل می‌دهد ، اندازه‌گیری شد . قرار گرفتن نور تکی با استفاده از actigraphs مچ ، که برای مدت مطالعه فرسوده شده بود، اندازه‌گیری شد .
عدم تعادل هورمونی ممکن است نرخ بالای دیابت را در مردان محروم توضیح دهد
مبدا :
جامعه غدد درون‌ریز
خلاصه :
مطالعات ارتباطی بین خواب ناکافی و رشد مقاومت انسولین ، یکی از عواملی که باعث دیابت نوع ۲ می‌شوند ، پیدا کرده‌اند و در حال حاضر محققان یک دلیل بیولوژیکی برای این رابطه ، حداقل در مردان : عدم تعادل بین هورمون testosterone و کورتیزول کشف کرده‌اند .
مطالعات ارتباطی بین خواب ناکافی و رشد مقاومت انسولین ، یکی از عواملی که باعث دیابت نوع ۲ می‌شوند ، پیدا کرده‌اند و در حال حاضر محققان یک دلیل بیولوژیکی برای این رابطه ، حداقل در مردان : عدم تعادل بین هورمون testosterone و کورتیزول کشف کرده‌اند . نتایج این مطالعه روز یکشنبه در اندو ۲۰۱۸ ، ۱۰۰th annual Society's غدد درون‌ریز در شیکاگو ارائه خواهد شد .
بازرس ارشد پیتر Y گفت : " مطالعه خواب بسیار کنترل‌شده ما نشان داد که حتی یک شب خواب محدود می‌تواند باعث مقاومت انسولین شود و ما می‌توانیم این اثر را با کنترل سطوح این دو هورمون مهم کاهش دهیم ." لیو ، M.B.B.S. ، دکترا ، استاد پزشکی در موسسه تحقیقات پزشکی لس‌آنجلس ( LA BioMed ) در Harbor - UCLA ، مرکز پزشکی UCLA - UCLA بود .
مقاومت انسولین زمانی رخ می‌دهد که بدن به درستی از انسولین هورمون استفاده نکند . لیو توضیح داد که Testosterone the main ، یا muscle ، هورمون ، در حالی است که کلسترول - - اغلب " هورمون استرس " نامیده می‌شود - به catabolism کمک می‌کند یا انرژی و انبارهای چربی را برای استفاده تجزیه می‌کند . تحقیقات گذشته نشان می‌دهد که کاهش خواب میزان تستوسترون مغز را کاهش می‌دهد و میزان کورتیزول را افزایش می‌دهد .
لیو و همکارانش پنج شب از مطالعات خواب در ۳۴ مرد سالم با سن متوسط ۳۳ سالگی را انجام دادند . آن‌ها آنچه را که سوژه‌ها می‌خوردند و مقدار آن‌ها را کنترل می‌کردند ، در شب اول به آن‌ها ۱۰ ساعت خواب دادند و آن‌ها را به چهار ساعت خواب باقیمانده محدود کردند . این مطالعه بودجه موسسه ملی سلامت و مرکز تحقیقات بالینی و Translational در لس‌آنجلس را دریافت کرد .
منبع سایت علم روز

متوالی

۱۸ بازديد
افراد مبتلا به سکته مغزی نمرات بالاتری نسبت به افراد عادی در هر منطقه به جز خواب و افسردگی داشتند . تعجب‌آور نیست که , ناحیه‌ای که افراد مبتلا به سکته مغزی بیش‌ترین تاثیر را داشتند , عملکرد فیزیکی بود , که در آن درصد امتیاز به طور معنی‌داری بدتر از جمعیت عمومی در نظر گرفته شده‌بود , که در آن امتیاز متوسط به طور متوسط در نظر گرفته می‌شود .
در مورد این سوال که آیا آن‌ها از نقش و فعالیت‌های اجتماعی خود راضی بودند , درصد افراد مبتلا به سکته مغزی به طور معنی‌داری بیشتر از جمعیت عمومی بود .
مواجهه با نور ضعیف می‌تواند اختلال در مواجهه کارگران شیفت شب را کاهش دهد
منبع :
جامعه فیزیولوژی
خلاصه :
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کلاک مغز ما را می‌توان با نوردهی نور تغییر داد , به طور بالقوه برای تراز کردن آن با الگوهای شیفت شب . روشن می‌شود که یک اندازه برای مدیریت اختلال خواب در کارگران شیفت مناسب نیست . یک رویکرد شخصی , با قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفته و در نظر گرفتن اینکه آیا کسی " صبح " یا " شب " است , می‌تواند خطر مشکلات سلامتی کارگران را کاهش دهد .
تحقیقات جدید منتشر شده در مجله فیزیولوژی نشان می‌دهد که کلاک مغز ما را می‌توان با نوردهی نور منتقل کرد , به طور بالقوه برای تراز کردن آن با الگوهای شیفت شب . روشن می‌شود که یک اندازه برای مدیریت اختلال خواب در کارگران شیفت مناسب نیست . یک رویکرد شخصی شده, با قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفته و در نظر گرفتن اینکه آیا کسی " صبح " یا " شب " است , می‌تواند خطر افزایش مشکلات سلامتی در کارگران شیفت را کاهش دهد .
چرخه خواب ما , در بخشی که توسط ساعت مغز کنترل می‌شود , شامل تغییرات فیزیکی , ذهنی و رفتاری است که یک چرخه روزانه را دنبال می‌کنند . نور , زمان غالب محیطی است که منجر به خوابیدن در شب و بیدار شدن در طول روز می‌شود .
شیفت شب , چرخه خواب - بیداری عادی و ریتم‌های داخلی شبانه‌روزی ما را مختل می‌کند و با مشکلات سلامتی قابل‌توجهی همراه است , مانند خطر بالای بیماری قلبی و سرطان . سطوح هوشیاری اغلب در هنگام شیفت شب کاهش می‌یابد .
در حالی که مشخص شده‌است که تفاوت‌های قابل‌توجهی در این که چگونه ساعت مغز افراد مختلف به تغییرات در حال تغییر پاسخ می‌دهند , وجود دارد , ما در مورد مکانیسم‌هایی که زمینه‌ساز این تفاوت‌ها بین افراد هستند , بسیار کم می‌دانیم . اگر کسی بتواند ساعت مغز خود را به الگوی شیفت وصل کند , باعث بهبود خواب می‌شود و می‌تواند منجر به مزایای سلامتی شود . در حالی که این تجدید نظر نادر است , در شرایطی مانند سکوهای نفتی ساحلی , سازگاری کامل مشاهده شده‌است .
هدف این تحقیق , درک رابطه بین مواجهه با نور و چگونگی تاثیر یک ریتم شبانه‌روزی فرد در گذر از شیفت شب تا شیفت شب می‌باشد . محققان دریافتند که زمان‌بندی نوردهی نور عامل اصلی در تعیین اینکه چگونه ساعت مغز چگونه به کار شیفت شب واکنش نشان می‌دهد , در نظر گرفته شده‌است . همچنین مشخص شد که میزانی که فرد یک " صبح " یا " شب " است بر چگونگی واکنش بدن تاثیر می‌گذارد , که نشان می‌دهد که یک رویکرد شخصی شده مهم است .
این مطالعه به منظور افزایش هوشیاری , ایمنی و بهره‌وری و مشاهده کادر پرستاری و پزشکی از واحد مراقبت‌های ویژه در بیمارستان اصلی ملبورن استرالیا انجام شد . کارکنان به هنگام کار در یک برنامه روزانه یا شیفت شب , یا روزه‌ای تعطیل , وارد مطالعه شده بودند و پس از آن حداقل شیفت شب یا شیفت شب متوالی انجام می‌شد.
منبع سایت علم روز

ناتوانی

۱۸ بازديد
محققان بیش از ۱۰۰۰۰ فوت نوزاد را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که ۱، ۳۷۵ زمانی رخ داد که والد حضور نداشت . در میان موارد ۱، ۳۷۵ مشخص شد :
کودکان کم‌تر احتمال داشت که بر پشت خود قرار داده شوند ، موقعیت خواب توصیه‌شده توسط آکادمی پزشکان اطفال آمریکا نسبت به زمانی که تحت مراقبت والدین است.
به احتمال زیاد کودکان در محیط‌های خواب با اشیایی که ممکن است خطرناک باشند قرار می‌گرفتند . آکادمی پزشکی اطفال آمریکا توصیه می‌کند که فضاهای خواب عاری از اسباب‌بازی و بس‌تر نرم ، از جمله پتو و سپر خواب باشند .
۷۲.۵ درصد از ارائه دهندگان مراقبت از کودکان ، کودکان را در گهواره یا گهواره قرار دادند . این رقم در بین کودکان نگهداری شده ۴۹.۱ درصد بوده‌است . در بین بستگان این تعداد ۲۹ / ۴ درصد و در میان دوستان ۲۷.۱ % بود .
در مقایسه با ۳۸.۴ درصد از بستگان ، ۳۸.۶ درصد از دوستان و ۳۷.۸ درصد از کودکان نگهداری از کودکان مراقبت از کودکان کودکان را در وضعیت سست و سست پایه قرار داده بودند .
مرگ و میر تحت نظارت دوستان و بستگان به احتمال زیاد رخ می‌دهد در حالی که کودکان در یک بس‌تر بزرگ نگهداری می‌شوند .
جفری کالوین ، محقق دانشگاه ، در کانزاس سیتی می‌گوید : " دوستان و دوستان زیادی ممکن است آگاه نباشند که نوزادان در پشت خود امن‌تر هستند . آن‌ها ممکن است قبل از اینکه بدانند این امن‌ترین مکان است ، بچه‌ها را بزرگ کرده باشند .
تلاش‌ها برای پیش‌گیری از مرگ ناگهانی نوزاد
در حالی که مطالعات گذشته متوجه شدند که بسیاری از ارائه دهندگان مراقبت از کودکان مراقبت از کودکان کودکان را در شکم خود قرار داده‌اند ، محققان به این نکته اشاره کردند که همین گروه در حال حاضر به احتمال زیاد ناظر غیر والدین است که کودکان را در وضعیت خواب توصیه‌شده و در تخت‌خواب‌های نوزاد قرار دهند . آن‌ها پیشنهاد می‌کنند که این ممکن است نتیجه تلاش‌های آموزشی ایمن برای کمپین ملی خواب و تغییرات در مقررات دولتی باشد .
ماه گفت : " ما همیشه بهتر است درباره اینکه کجا و چگونه نوزادتان خواب است صحبت کنیم .
یافته‌های SIDS منتشر شده
محققان یافته‌های خود را در ژورنال پزشکان اطفال منتشر کرده‌اند . نویسندگان study's ، النا Lagon ، مون و کالوین بودند .
ضربه به ضربه بیش از تنها ضربه فیزیکی
مبدا :
آکادمی علوم مغز و مغز آمریکا
خلاصه :
یک مطالعه جدید به این مساله می‌پردازد که چه مشکلات بیشتر بعد از سکته بر مردم تاثیر می‌گذارد و تصویری گسترده‌تر از آنچه ممکن است انتظار داشته باشد ، فراهم می‌کند . ضربه ضربه‌ای بیش از تنها عملکرد فیزیکی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد .
یک مطالعه جدید به این مساله می‌پردازد که چه مشکلات بیشتر بعد از سکته بر مردم تاثیر می‌گذارد و تصویری گسترده‌تر از آنچه ممکن است انتظار داشته باشد ، فراهم می‌کند . طبق یک مطالعه که در ۲۸ مارس ۲۰۱۸ منتشر می‌شود ، نشریه پزشکی آکادمی عصب‌شناسی آکادمی عصب‌شناسی آمریکا ، ضربه ضربه‌ای بیش از تنها عملکرد جسمی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.
ایرن L ، نویسنده مطالعه ، می‌گوید : " پس از یک سکته ، افرادی که دارای معلولیت ملایم هستند ، اغلب می‌توانند مشکلات مخفی داشته باشند که واقعاً بر کیفیت زندگی آن‌ها تاثیر بگذارد . " Katzan ، MD ، MS ، کلینیک کلیولند در اوهایو و عضوی از آکادمی عصب‌شناسی آمریکا و برای افرادی که معلولیت بیشتری دارند ، چه چیزی بیشتر آن‌ها را ناراحت می‌کند ؟ مشکلات خواب ؟ افسردگی ؟ خستگی ؟ بسیاری از مطالعات از مردم سوال نکرده اند که چطور درباره این مشکلات فکر می‌کنند و ما اغلب فقط بر روی معلولیت جسمی متمرکز شده‌ایم و اینکه آیا آن‌ها سکته دیگری دارند ."
این مطالعه شامل ۱، ۱۹۵ نفر است که سکته مغزی دارند یا سکته مغزی که در آن جریان خون به بخشی از مغز مسدود می‌شود . از آن‌ها سوالاتی در مورد عملکرد فیزیکی ، خستگی ، اضطراب ، مشکلات خواب ، مهارت‌های تفکر مانند برنامه‌ریزی و سازماندهی ، و اینکه چه میزان درد آن‌ها بر جنبه‌های دیگر زندگی آن‌ها و رضایت آن‌ها از نقش و فعالیت‌های اجتماعی فعلی آن‌ها تاثیر می‌گذارد ، پرسیده شد .
شرکت کنندگان این پرسشنامه‌ها را به طور متوسط ۱۰۰ روز پس از their گرفتند و در حدود یک چهارم از شرکت کنندگان به کمک یک عضو خانواده برای پر کردن پرسشنامه‌ها مورد نیاز بودند . محققان همچنین میزان ناتوانی خود را اندازه‌گیری کردند .
منبع سایت علم روز

مرگ

۱۹ بازديد
دانیل جی ، نویسنده اصلی ، می‌گوید : " ما دریافتیم که افراد محروم از خواب ، خود را خواب‌آلود می‌دانند و در نتیجه don't خود را ناتوان می‌بینند ." گوتلیب ، MD ، پزشک مرتبط در بخش اختلالات خواب و شبانه‌روزی در BWH می‌گوید: " این منجر به افزایش خطر تصادفات وسایل نقلیه موتوری در افراد محروم از خواب شد ."
مطالعه آینده رابطه بین تصادف اتومبیل و دو دلیل رایج کمبود خواب - - مدت خواب کافی و گرفتگی تنفس بازدارنده را مورد بررسی قرار داد . گروه در این مطالعه شرکت کنندگان در مطالعه سلامت قلب خواب ، مطالعه مبتنی بر جامعه درباره پیامدهای بهداشتی گرفتگی تنفس ، متشکل از ۱، ۷۴۵ مرد و ۱، ۴۵۶ زن بین سنین ۴۰ تا ۸۹ بودند.
گرفتگی خواب مزاحم یک اختلال خواب مزمن است که در آن تنفس مکرر شروع می‌شود و در طول خواب متوقف می‌شود و کیفیت خواب و خواب بیشتر را کاهش می‌دهد . برآورد می‌شود که حدود یک ششم زنان بزرگ‌سال و یک سوم مردان بالغ در ایالات‌متحده از گرفتگی تنفس بازدارنده رنج می‌برند . مدت خواب ناکافی در جمعیت آمریکا رایج است ، با تخمین حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد بزرگسالان آمریکایی که ۶ یا کم‌تر در شب می‌خوابند ، مدت مرتبط با خواب‌آلودگی زیاد .
گرفتگی شدید خواب همراه با ۱۲۳ درصد افزایش خطر تصادف خودرو در ارتباط بود ، و تنفس ملایم برای تنفس متوسط خواب همراه با ۱۳ درصد افزایش خطر تصادف خودرو در ارتباط بود . این ارقام در مقایسه با آن‌هایی بود که بدون گرفتگی تنفس در خواب بودند . خوابیدن شش ساعت در شب با ۳۳ درصد افزایش خطر تصادف در مقایسه با خوابیدن هفت یا هشت ساعت در شب همراه بود . گوتلیب گفت که این خطر افزایش احتمال سقوط مستقل از خواب‌آلودگی شخصی individual's است .
" برای کمک به کاهش این خطرات تصادف ، ما باید افراد را با گرفتگی تنفس تشخیص دهیم و اطمینان حاصل کنیم که آن‌ها به درستی برای نفس their درمان می‌شوند . گوتلیب گفت : " ما همچنین باید آگاهی عمومی از اهمیت خواب خوب night's را افزایش دهیم تا درصد جمعیت را با مدت‌زمان خواب کافی کاهش دهیم .
این مطالعه از داده‌های مطالعه سلامت قلب خواب که توسط موسسه ملی قلب ، ریه و خون حمایت می‌شد ، استفاده کرد .
مطالعه مرگ نوزادان فعالیت‌های خواب خطرناکی را در میان پرستاران ، خویشاوندان و دیگران نشان می‌دهد .
یافته‌های Troubling حاکی از نیاز به والدین برای آموزش ارائه دهندگان مراقبت از کودکان مراقبت از کودکان است .
مبدا :
سیستم بهداشت دانشگاه ویرجینیا
خلاصه :
نوزادانی که در هنگام خواب در هنگام خواب توسط فردی غیر از پدر و مادر می‌میرند اغلب در مکان‌های خواب ناامن ، مانند روی شکم ، یا در مکان‌های ناامن ، مانند یک مبل ، قرار داده شده‌اند .
نوزادانی که در هنگام خواب در هنگام خواب توسط فردی غیر از پدر و مادر می‌میرند اغلب در مکان‌های خواب ناامن ، مانند روی شکم ، یا در مکان‌های ناامن ، مانند یک مبل ، قرار داده شده‌اند .
در واکنش به یافته‌های آزاردهنده ، محققان والدین را بر آن می‌دارند تا هر کسی که به کودکان خود در مورد شیوه‌های خواب ایمن و خطر مرگ " سندرم مرگ ناگهانی نوزاد " ( SIDS ) ، فرزند یا دوست شما مراقبت می‌کند ، آموزش دهند ، لطفا ً مطمئن شوید که کودک شما را در گهواره قرار می‌دهند و بدون هیچ بستری .
کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد :
منبع سایت علم روز

پزشکی

۱۹ بازديد
زمان شروع مدرسه به نفع خواب و رفاه در فرهنگ‌های غربی نشان‌داده شده‌است ، اما فایده آن در کشورهای شرق آسیا که دانش آموزان برای موفقیت تحصیلی به خواب می‌روند کم‌تر آشکار است . اکثر مطالعات در مورد زمان شروع مدرسه در کشورهای غربی انجام شده‌است . این مطالعات به طور مداوم مدت خواب شبانه را در شب‌های مدرسه با زمان‌های شروع بعد پیدا کرده‌اند . با این حال ، پایداری بهبود عادت خواب نیز به خوبی مشخص نیست .
محققان در این فکر بودند که اگر مدارس زمان شروع خود را به تعویق بیاندازند ، اگر دانش آموزان به تدریج وقت خواب خود را به تعویق بیاندازند ، ممکن است ادامه پیدا نکند . برای مثال ، یک مطالعه نشان داد که خواب دو ماه پس از یک تاخیر ۴۵ دقیقه‌ای در زمان شروع بعد از هفت ماه دیگر به دلیل تاخیر در دوره خواب مشاهده نشد . تاخیر اندازی به تاخیر اندازی ، تا حدودی در نتیجه افزایش حجم کاری تحصیلی ، یک واقعیت فشرده در اغلب خانواده‌های آسیای شرقی است . تخریب این فرسایش در جوامع آسیای شرقی ، مقاومت در برابر تغییر برنامه آموزشی شلوغ است . برای مثال ، اخیرا ً یک دبیرستان در هنگ‌کنگ به تعویق افتاد تا زمان شروع خود را به تعویق بیاندازد ، اما فقط تا ۱۵ دقیقه . با این وجود ، افزایش چهار دقیقه‌ای در طول هفته در روزه‌ای هفته ، همراه با دستاوردهای سلامت روانی ، رفتار اجتماعی و توجه بهتر در روابط طبقاتی و همسالان ، یافت شد .
نتایج این مطالعه جدید نشان می‌دهد که بعد از یک ماه ، bedtimes در شب‌های مدرسه تا ۹ دقیقه به تاخیر افتاد در حالی که تعداد دانش آموزان تا حدود ۳۲ دقیقه به تعویق افتاد و منجر به افزایش زمان در بس‌تر ۲۳ دقیقه شد .
شرکت کنندگان همچنین سطح پایین‌تر خواب‌آلودگی شخصی و بهبود در رفاه در هر دو طرف را گزارش کرده‌اند . قابل‌ذکر است، افزایش بیشتر در طول مدت خواب در شب‌های مدرسه با پیشرفت بیشتر در هوشیاری و رفاه همراه بود .
به طور بحرانی ، با شروع مدرسه ، درصد افرادی که زمان خواب گزارش‌شده در روزه‌ای هفته در روزه‌ای هفته را گزارش کردند ، حداقل ۸ ساعت بود - - میزان آن به طور کلی برای نوجوانان مناسب بود - - افزایش ، از ۶.۹ درصد به ۱۶ درصد . کل زمان خواب تا حدود ۱۰ دقیقه در بعد از ۹ ماه افزایش یافت .
مایکل Chee ، محقق رهبری paper's ، می‌گوید : " شروع مدرسه در شرق آسیا امکان پذیر است و می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد . " اثر ما ، شواهد تجربی جمع‌آوری‌شده توسط همکاران در غرب را گسترش می‌دهد و قویا ً به اختلال در عمل و رفتار پیرامون خواب و رفاه در جوامعی که به اعتقاد آن‌ها مانع پیشرفت اجتماعی هستند ، می‌پردازد .
کمبود خواب ریسک سقوط یک وسیله نقلیه موتوری را افزایش می‌دهد
مطالعه نشان می‌دهد که کمبود خواب ناشی از کمبود خواب و یا مدت‌زمان خواب ناکافی به شدت با تصادفات وسایل نقلیه موتوری در ارتباط است ، صرفنظر از سطح خواب‌آلودگی گزارش‌شده خود ،
مبدا :
بیمارستان بریگام و Women's
خلاصه :
افراد ممکن است از درجه اختلال در کمبود خواب بی‌اطلاع باشند ، که این سوال را مطرح می‌کند که آیا این افراد در خطر افزایش تصادف خودرو هستند یا خیر .
خواب‌آلودگی بیش از حد می‌تواند باعث اختلالات شناختی شود و افراد را در معرض خطر بالای سقوط وسیله نقلیه قرار دهد . با این حال ، درک اختلال در بی‌خوابی بیش از حد ممکن است در افرادی که به طور مزمن از خواب محروم هستند وجود داشته باشد ، علی‌رغم کاهش مداوم عملکرد . بنابراین افراد ممکن است از درجه اختلال در کمبود خواب بی‌اطلاع باشند ، که این سوال را مطرح می‌کند که آیا این افراد در خطر افزایش تصادف خودرو هستند یا خیر . گروهی از محققان از بیمارستان Brigham و Women's به این سوال پاسخ دادند و نتایج آن‌ها در پزشکی BMC منتشر شد .
منبع سایت علم روز

کامل

۱۸ بازديد
بنیاد AAA برای برآورد ایمنی ترافیک برآورد می‌کند که میانگین تصادفات سالانه در ایالات‌متحده شامل یک راننده خواب‌آلود از جمله ۱۰۹، ۰۰۰ است که منجر به زخمی شدن ۶۰۰۰ نفر می‌شود که شامل تلفات می‌شود . هیات ایمنی حمل و نقل ملی همچنین شامل " کاهش تصادفات مربوط به خستگی " در سال‌های ۲۰۱۷ - ۲۰۱۷ آن خواهد بود .
در ماه فوریه ، شرکت ridesharing اعلام کرد که رانندگان برای مدت ۶ ساعت پس از ۱۲ ساعت رانندگی مجبور به خارج شدن از کشور هستند . به طور مشابه ، Lyft به رانندگان خود نیاز دارد که هر ۱۴ ساعت رانندگی برای هر ۱۴ ساعت رانندگی کنند . با این حال ، AASM این محدودیت‌ها را برای ناکافی بودن در نظر می‌گیرد زیرا بسیاری از رانندگان تاکسی کار چندین شغل دارند و یا بیش از یک شرکت ridesharing کار می‌کنند و اغلب در ساعات صبح و اوایل صبح وقتی خواب‌آلودگی ممکن است اوج بگیرد ، رانندگی می‌کنند .
دکتر Ilene روزن ، رئیس بخش پزشکی آمریکا ، گفت : " آکادمی آمریکایی طب خواب از شرکت‌های ridesharing ، مقامات دولتی ، متخصصان پزشکی و افسران انتظامی خواسته‌است تا با یکدیگر برای پرداختن به خستگی و خواب‌آلودگی در صنعت ridesharing هم‌کاری کنند .
از پروژه تمرین چرخ برای نکات از پروژه آگاهی سالم خواب بازدید کنید تا به شما کمک کند علائم هشدار رانندگی خواب‌آلود را تشخیص دهید .
زمان شروع مدرسه واقعا ً زمان خواب را بهبود می‌بخشد
مبدا :
انتشارات دانشگاه آکسفورد
خلاصه :
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تاخیر زمان شروع مدرسه منجر به خواب بیشتر دانش آموزان می‌شود و احساس بهتری دارد، حتی در جوامعی که در آن خواب تجاری برای موفقیت تحصیلی رایج است .
یک مطالعه جدید در SLEEP ، منتشر شده توسط انتشارات دانشگاه آکسفورد ، نشان می‌دهد که تاخیر زمان شروع مدرسه منجر به خواب بیشتر دانش آموزان می‌شود و احساس بهتری دارد، حتی در جوامعی که در آن خواب تجاری برای موفقیت تحصیلی رایج است .
هدف از این مطالعه بررسی تاثیر کوتاه‌مدت و بلند مدت یک تاخیر ۴۵ دقیقه در زمان شروع مدرسه بر روی خواب و سلامت نوجوانان است .
سنگاپور ، جهان را برای رتبه‌بندی بین‌المللی ارزیابی دانش آموزان هدایت می‌کند ، که عملکرد تحصیلی بین‌المللی را در کودکان ۱۵ ساله اندازه‌گیری می‌کند . دانش آموزان آسیای شرقی در یک فرهنگ زندگی می‌کنند که در آن اهمیت موفقیت تحصیلی عمیق‌تر شده‌است . این حرکت برای دستیابی به تحصیلات دانشگاهی منجر به دستیابی به ارزیابی‌های علمی بین‌المللی می‌شود اما در محدود سازی خواب شبانه در شب‌های مدرسه و در زیر ۸ تا ۱۰ ساعت خواب و قرار دادن دانش آموزان در معرض مشکلات شناختی و روان‌شناختی نقش داشته‌است .
در سنگاپور به طور معمول حدود ساعت ۷ : ۳۰ صبح شروع می‌شود که یک ساعت زودتر از ساعت ۸ : ۳۰ بامداد یا دیرتر شروع می‌شود توسط آکادمی پزشکان اطفال آمریکا ، انجمن پزشکی آمریکا و آکادمی پزشکی آمریکا توصیه می‌شود . محرومیت از خواب در میان نوجوانان سنگاپوری شایع است و متوسط زمان در رختخواب در شب‌های مدرسه ۶ و نیم ساعت است .
در ژولای ۲۰۱۶ ، یک مدرسه متوسطه دخترانه در سنگاپور زمان شروع خود را از ۷ : ۳۰ به ۸ : ۱۵ : ۱۵ در صبح با بازسازی برنامه خود به شیوه‌ای که زمان اتمام مدرسه را به تاخیر نمی‌انداخت ، به تعویق انداخت . محققان تاثیر مدرسه را بعد از یک ماه و نه ماه پس از اینکه موسسه زمان شروع را به تعویق انداخت ، مورد بررسی قرار دادند .
این نمونه شامل ۳۷۵ دانش‌آموز در کلاسه‌ای ۷ تا ۱۰ سال از دبیرستان دخترانه در سنگاپور بود که زمان شروع خود را از ساعت ۷ : ۳۰ به ۸ : ۱۵ در صبح به تعویق انداخت. محققان گزارش‌ها خود از زمان‌بندی خواب ، خواب‌آلودگی و سلامتی ( علایم افسردگی و حالات افسردگی ) را قبل از اینکه مدرسه تغییر برنامه را تغییر دهد ارزیابی کردند و دوباره اقدامات را تقریبا ً در حدود یک و نه ماه پس از تاخیر ارزیابی کردند . زمان خواب کامل نیز اندازه‌گیری شد .
منبع سایت علم روز

مجله

۱۹ بازديد
دکتر Kannan Ramar ، پروفسور پزشکی در بخش درمان بیماری‌های ریوی و پزشکی در کلینیک مایو در راچستر مینه سوتا ، گفت : " تا زمانی که شواهد بیشتری در مورد اثربخشی واکسن‌های پزشکی برای درمان گرفتگی تنفس داریم ، و تا زمانی که پروفایل ایمنی آن برقرار شود ، بیماران باید در مورد گزینه‌های رفتاری ثابت شده با یک ارائهکننده پزشکی دارای مجوز در کلینیک مایو در راچستر ، مینه سوتا بحث و تبادل نظر کنند ."
این بیانیه در شماره ۱۵ آوریل مجله پزشکی بالینی خواب منتشر می‌شود .
نزدیک به ۳۰ میلیون بزرگ‌سال در آمریکا گرفتگی تنفس را از بین می‌برند ، یک بیماری مزمن که شامل فروپاشی مکرر مجرای تنفسی فوقانی در طول خواب است . علائم هشدار متداول شامل خرناس و خواب بیش از حد روز هستند . بعد از مطالعات اولیه حیوانات نشان داد که عصاره شاهدانه مصنوعی باعث بهبود پایداری تنفسی شده‌است ، مطالعات اخیر در انسان‌ها استفاده بالقوه از dronabinol به عنوان درمان جایگزین برای گرفتگی تنفس را بررسی کرده‌اند .
با این حال ، dronabinol توسط اداره غذا و داروی آمریکا برای درمان گرفتگی تنفس به تصویب نرسیده است و ایمنی و ایمنی بلند مدت آن هنوز ناشناخته هستند . علاوه بر این، هیچ مطالعات درباره ایمنی و اثربخشی روش‌های تحویل دیگر مانند vaping یا فرمولاسیون مایع وجود نداشته است . درمان با استفاده از گیاه شاهدانه عوارض جانبی نظیر خواب‌آلودگی روزانه را نشان داده‌است که ممکن است منجر به عواقب ناخواسته مانند تصادفات وسایل نقلیه موتوری شود .
دکتر Ilene روزن ، رئیس‌جمهور AASM روزن ، گفت : " تا زمانی که شواهد علمی کافی از ایمنی و کارآیی وجود داشته باشد، نه ماری‌جوانا و نه گیاه شاهدانه ترکیبی باید برای درمان گرفتگی خواب استفاده شود .
بیش از ۲۵۰۰ تسهیلات خواب مجاز در سراسر آمریکا برای گرفتگی تنفس در آمریکا وجود دارد ، که از سطوح ملایم فشار هوا ، از طریق ماسک استفاده می‌کند ، تا گلو را هنگام خواب باز نگه دارد .
رانندگی در صنعت ridesharing یک خطر ایمنی عمومی است .
صنعت Ridesharing باید خستگی و خواب‌آلودگی در میان رانندگان را مورد توجه قرار دهد
مبدا :
آکادمی پزشکی آمریکا
خلاصه :
پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند که خستگی و خواب‌آلودگی خطرات ایمنی ذاتی در صنعت به اشتراک گذاری سواری هستند .
یک بیانیه رسمی از آکادمی پزشکی آمریکا ( AASM ) به این نتیجه می‌رسد که خستگی و خواب‌آلودگی ، خطرات ایمنی ذاتی در صنعت ridesharing هستند .
هر دو روند خواب و روال شبانه‌روزی رانندگان ridesharing را در معرض خطر رانندگی خواب‌آلود قرار می‌دهند . برنامه معمول برای کارگران در صنعت ridesharing ممکن است منجر به رانندگی بعد از دوره‌های طولانی هوشیاری یا در طول شب شود . این رانندگان اغلب پیمانکاران مستقل هستند که برای مشکلات پزشکی که می‌توانند هوشیاری را کاهش دهند مانند گرفتگی تنفس بازدارنده عمل می‌کنند .
" ما با یک مساله امنیت عمومی سر و کار داریم که در آن هزینه‌های پایین و مشوق‌های حقوقی رانندگان را وادار به ادامه رانندگی از محدودیت‌های ایمنی خود می‌کنند . آن‌ها ممکن است از خطرات عظیمی که دارند و یا باور غلط دارند که خواب بیش از حد به آن‌ها توجه دارد ، بی‌اطلاع باشند . در این میان مشتریان آن‌ها معمولا ً از خود می‌پرسند : حال راننده من چقدر هوشیار است ؟ آن‌ها حتی در مورد رانندگی گیج و منگ فکر می‌کردند . دکتر ایندیرا Gurubhagavatula ، نویسنده ارشد دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا در دانشگاه پنسیلوانیا در فیلادلفیا ، گفت : " این یک فرمول برای بلایای طبیعی است . ما نیاز به افزایش آگاهی و جمع‌آوری اطلاعات داریم . بدون برآورده‌ای دقیق از این که این کار چقدر رایج است ، یا مقررات ، غرب را از حمل و نقل در آنجا منع می‌کند ."
این بیانیه در شماره ۱۵ آوریل مجله پزشکی بالینی خواب منتشر می‌شود .
منبع سایت علم روز

ایمنی

۱۷ بازديد
اگر روز بدی را در کار با همکاران بی‌ادب داشته باشید ، پس از اینکه به شما مشت بزنید ، کمی استراحت کنید و استراحت کنید .
این یافته کلیدی در تحقیقاتی بود که در مجله روان‌شناسی سلامت شغلی ، منتشر شده توسط انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شد .
Caitlin Demsky ، نویسنده اصلی دانشگاه اوکلند ، می‌گوید : " کیفیت خواب بسیار مهم است زیرا خواب نقش مهمی در نحوه عملکرد کارمندان ایفا می‌کند و در دنیای حرفه‌ای رقابتی ، مهم‌تر از همیشه است که کارگران در بهترین شرایط برای موفقیت هستند و خواب خوب night's کلید آن است ."
Demsky و همکارانش در مورد کارکنان اداره جنگل آمریکا در پرداخته‌اند . از شرکت کنندگان خواسته شد تا سطح رفتار خشن را که در محل کار تجربه کرده بودند، افزایش دهند ، چه اغلب افکار منفی در مورد کار داشتند ، چه آن‌ها علائم بی‌خوابی داشته باشند و چه مقدار از آن‌ها قادر به رها کردن از کار و استراحت بودند . محققان همچنین از حدود ۱۸ کودک زیر ۱۸ سال در خانه ، ساعات کار در هفته ، و فراوانی نوشیدنی‌های الکلی که قبلا ً با مسائل خواب در ارتباط بوده‌اند ، سوال کردند .
رفتار خشن یا منفی در کار ، مانند داوری و یا آزار کلامی ، با نشانه‌های بیشتری از بی‌خوابی مرتبط است ، از جمله بیدار شدن چندین بار در طول شب . اما افرادی که قادر به رها کردن و انجام کاری استراحت برای بازیابی پس از کار بودند - مانند یوگا ، گوش دادن به موسیقی یا رفتن به پیاده‌روی ، بهتر می‌خوابید .
Demsky گفت : " بی‌احترامی در محل کار باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود و این کار را به حدی انجام می‌دهد که باعث می‌شود مردم به طور مکرر به تجربیات کاری منفی خود فکر کنند . آن‌هایی که می‌توانند از این غذا استراحت کنند بهتر است و به اندازه کسانی که توانایی رها کردن را ندارند بخوابند ."
به گفته نویسندگان ، افکار منفی مکرر در مورد کار ممکن است با چندین مشکل سلامتی از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی ، افزایش فشار خون و خستگی مرتبط باشد .
for نشان می‌دهد که مدیران پس از کار با ارسال پیغام‌های مربوط به کار خارج از ساعات کاری ، می‌توانند الگویی برای کارمندان باشند .
نویسندگان همچنین پیشنهاد کردند که کارفرمایان برنامه‌هایی را با هدف کاهش incivility محیط کار ، از قبیل " احترام ، احترام ، تعهد به نیروی کار " تشویق کنند ، که توسط اداره بهداشت کاران راه‌اندازی شد تا ارتباط مثبت و محترمانه میان همکاران را ترویج دهد. این برنامه به دنبال تغییر فرهنگ کار با منابعی است که بر مزایای نزاکت در اداره تمرکز دارند .
بیانیه وضعیت : از استفاده از ماری‌جوانا پزشکی برای درمان گرفتگی تنفس خودداری کنید
گرفتگی تنفس باید از برنامه‌های پزشکی دولتی حذف شود
مبدا :
آکادمی پزشکی آمریکا
خلاصه :
بنا بر بیانیه‌ای که از سوی آکادمی پزشکی آمریکا در آمریکا منتشر شده‌است ، cannabis پزشکی و عصاره حشیش مصنوعی نباید برای درمان گرفتگی تنفس بازدارنده به کار روند .
بنا بر بیانیه رسمی آکادمی پزشکی آمریکا ( AASM ) ، گیاه شاهدانه و عصاره دانه ماری‌جوانا نباید برای درمان گرفتگی تنفس بازدارنده ، مورد استفاده قرار گیرد .
در نوامبر سال ۲۰۱۷ ، گروه بهداشت مینه سوتا از تصمیم برای افزودن گرفتگی تنفس بازدارنده به عنوان شرط مقدماتی جدید برای برنامه cannabis پزشکی state's خبر داد . با این حال ، AASM نتیجه‌گیری کرده‌است که گرفتگی تنفس باید از لیست شرایط پزشکی مزمن برای برنامه‌های cannabis پزشکی دولتی ناشی از روش‌های تحویل غیرقابل‌اعتماد و شواهد ناکافی برای اثربخشی درمان ، ایمنی و ایمنی حذف شود .
منبع سایت علم روز